Vida en pareja

No tengo experiencia en la vida en pareja, lo que si puedo comentar es lo que yo quiero vivir, explicar un poco lo que nosotras las mujeres sentimos y lo que esperamos departe de nuestra pareja.
La lucha de poderes en pareja se refleja en las continuas discusiones o desacuerdos en cualquier tema, uno quiere imponer sus ideas y experiencias, es hay donde se comienzan a mezclar dos mundos que antes de formar la unión contaban con una vida y por tanto un mundo; es hay donde la tolerancia hacia la otra persona debe ser mayor.

Cuando en el noviazgo se expresa mas abierto que es lo que se quiere, como le gustaria ser tratado, que espera en futuro, planes y hijos; en el matrimonio se nubla en algunos casos estos principios fundamentales de la relación.

Corro el riesgo de revelar secretos de mi genero, pero mientras sea por el bien de una de nosotras, ¿que es lo que esperamos al despertar? ¿un buen dias acompañado de un beso? ¿o tal vez solo el beso? en el desayuno: ¿un gracias por el cafe? en el trascurso del dia: ¿un casual mensajito picaro? ¿un beso al llegar del trabajo?

Es valido que nuestra opinión abra una decisión, pero no dejen que todas las decisiones las tomemos nosotras, se esta formando una nueva familia y el detalle mas insinificante cuenta, asi que la forma de brindar apoyo es dar a conocer su opinión sobre cualquier tema.

Los seres humanos deberíamos presentar flexibilidad y adaptación a los cambios, sólo que actualmente no hay mucho espacio para hacer conciencia de estos factores. En la vida de pareja también se necesita la flexibilidad sobre todo en la convivencia y en los cambios que se den con el tiempo. Si la pareja tiende a la rigidez e inflexibilidad de ideas y hábitos puede llegar a asfixiarse, porque cae en la monotonía, el aburrimiento, la rutina hasta llegar al hastío, sobre todo cuando estos factores sólo satisfacen a uno de los miembros de la pareja.

Moraleja (consejo): una taza de tolerancia, una cucharada de amor, una pizca paciencia, unos gramos de amor y un kilo de felicidad para formar un riquisimo pastel (relación en pareja).

Bueno espero que te sirva un poquito o mucho mi consejo.

UN DIA...

HOY TENGO UNA RECAIDA SOBRE MI TRASTORNO BIPOLAR, ESCRIBO CON EL FIN DE LIBERAR MI MENTE Y SALIR DE EL ESTADO EN QUE ME ENCUENTRO, ESTOY TENIENDO ALTIBAJOS, EN UN MOMENTO: CASI LLORANDO Y AL OTRO ANDO DANDO DE BRINCOS EN TODA LA OFICINA, ESTO ME DEPRIME YA QUE HABIA LOGRADO UNA MEJORIA MUY BUENA, PERO REGRESAR A LO MISMO DE SIEMPRE, ME HACE CREER QUE TODO LO QUE HE HECHO NO HA FUNCIONADO, ESTADA LEYENDO EN UN ARTICULO (ME DEJO BOCA ABIERTA) QUE UNA DE LAS ETAPAS DE MANIACO-DEPRESIVA ES QUE SE PIERDE EL INTERES A LO QUE ANTES ME GUSTABA HACER, SALIR CON MIS AMIGOS A BAILAR, HACER DEPORTE, CONOCER MAS GENTE, PINTAR CERAMICA, HACER MANUALIDADES, A LAS RELACIONES; ESTOY DEMASIADO CONFUNDIDA, CANSADA Y SOLO QUIERO ESTAR EN CASA EN CAMA CON RAMONA VIENDO LA TELE. APARTE HE ESTADO SINTIENDO VERTIGO Y MAREOS., NO QUIERO TOMAR MAS MEDICAMENTO, ESTOY HARTA YA. SE QUE TENGO QUE LEVANTARME, NO QUIERO HABLAR CON NABIEN, SOLO QUIERO DORMIR Y EN MIS SUEÑOS VIVIR.

AMOR O CONSTUMBRE?

Cual es la diferencia, donde empieza uno y acaba el otro., hasta las canciones hacen alucion al tema; como se pasa de un estado al otro, cuando la pareja se ha jurado amor, es dificil de imaginar., en casos extremos en un matrimonio, se llega al divorsio., las razones que dan de seguir juntos es por los hijos, por la sociedad, por comodidad y claro por constumbre.

Horror.... horror

No se que decir por la situación en la que se encuentra mi México Lindo y Querido, entre huracanes y politicos, que ninguno de los 2 tienen piedad de esta tierra tan prospera que no la dejan crecer, fortalecer y llegar a ser la potencia economica que puede ser, con una vasto territorio, un sin fin de recursos naturales y las ganas de la gente de trabajar.
Se atreven a amenazar diciendo que si reforma electoral , no dejaran pasar la fiscal, que sinicos, luego aparte advierten que ya no les puedes decir, ni criticar sus errores, que es esto porque quieren tomar el pais, y como niño regañado imponer sin derecho de replica (te callas y te aguantas, sino seras un mal niño), no veo porque se sientan con el derecho de sentirse dueños del pais, y no permitir que se desenvuelva y tengan el derecho de libre expresión ya sean politicos, personalidades, prensa y ¿tal vez nosotros la gente comun?
Mientras Calderon se entretiene jugando en su gira, que poca....s ganas de trabajar!!
y conste que soy antipartidaria (voto, porque ahora que lo he hecho tengo derecho y obligación de exiguir, porque es mi dinero y el de todos los mexicanos, como para que no trabajen). Asi que animo legisladores, ponganse a trabajar en vez de estar viendo si corren o no al consejo del IFE, ven la paja en ojo ajeno, pero no ven el pilastron en el propio.

Abarcando mas sobre el Tema

Nosotras las mujeres por lo general cada mes tenemos un descontrol hormonal que desenboca en una depresión, imaginate sentirte así todos los dias del mes; a esto se le llama Trastorno Depresivo.
El cual no es nada grato ya que afecta en la forma de pensar (Autoestima), alimenticia y al dormir por mencionar algo este se divide en 3 tipos: Depresión Severa, La Distiminia y el Transtorno Bipolar.
Depresión Severa esta se manifiesta por una combinacion de sintomas que interfieren con la capicidad de llevar una vida normal.
La Distimia tipo de depresión menos grave sin embargo interfiere con el funcionamiento de la persona.

Otro tipo de depresión es el trastorno bipolar, llamado también enfermedad maníaco-depresiva se caracteriza por cambios cíclicos en el estado de ánimo: fases de ánimo elevado o eufórico (manía) y fases de ánimo bajo (depresión). Los cambios de estado de ánimo pueden ser dramáticos y rápidos, pero más a menudo son graduales. Cuando una persona está en la fase depresiva del ciclo, puede padecer de uno, de varios o de todos los síntomas del trastorno depresivo. Cuando está en la fase maníaca, la persona puede estar hiperactiva, hablar excesivamente y tener una gran cantidad de energía. La manía a menudo afecta la manera de pensar, el juicio y la manera de comportarse con relación a los otros. Puede llevar a que el paciente se meta en graves problemas y situaciones embarazosas. Por ejemplo, en la fase maníaca la persona puede sentirse feliz o eufórica, tener proyectos grandiosos, tomar decisiones de negocios descabelladas, e involucrarse en aventuras o fantasías románticas. Si la manía se deja sin tratar puede empeorar y convertirse en un estado sicótico (el paciente pierde temporalmente la razón).

La gravedad de los síntomas varía según la persona y también puede variar con el tiempo.

Depresión
Estado de ánimo triste, ansioso o "vacío" en forma persistente.
Sentimientos de desesperanza y pesimismo.
Sentimientos de culpa, inutilidad y desamparo.
Pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades que antes se disfrutaban, incluyendo la actividad sexual.
Disminución de energía, fatiga, agotamiento, sensación de estar "en cámara lenta."
Dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones.
Insomnio, despertarse más temprano o dormir más de la cuenta.
Pérdida de peso, apetito o ambos, o por el contrario comer más de la cuenta y aumento de peso.
Pensamientos de muerte o suicidio; intentos de suicidio.
Inquietud, irritabilidad.
Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento médico, como dolores de cabeza, trastornos digestivos y otros dolores crónicos.

Manía
Euforia anormal o excesiva.
Irritabilidad inusual.
Disminución de la necesidad de dormir.
Ideas de grandeza.
Conversación excesiva.
Pensamientos acelerados.
Aumento del deseo sexual.
Energía excesivamente incrementada.
Falta de juicio.
Comportarse en forma inapropiada en situaciones social

Los avances que la medicina a llevado acabo han brindado ayuda a los pacientes en esta area, y ahora es mas frecuente liberarse de estos trastornos mediante algunos medicamentos que fomentan el control, asi como actividades deportivas, apoyo familiar, nuevos intereses.

Yo soy prueba fiel de que si se quiere se puede salir de este estado, yo decidi salir adelante con el apoyo de mi familia y amigos, mis medios economicos y con ayuda de mi Dios.

Algunos especialistas recomiendan aparte de tomar consciencia del problema y aceptarlo, hay algunos consejos que nos ayudaran

Es importante ser consciente de que las maneras negativas de ver las cosas son parte de la depresión. Estas son distorsiones que, por lo general, no se basan en circunstancias reales. Los pensamientos negativos desaparecen cuando el tratamiento empieza a hacer efecto. Mientras tanto:
Fíjese metas realistas, tomando en cuenta la depresión, y no trate de asumir una cantidad excesiva de responsabilidades.
Divida las metas en partes pequeñas, establezca prioridades y haga lo que pueda cuando pueda.
Trate de estar acompañado y de confiar en alguna persona; siempre es mejor que estar solo y no hablar con nadie.
Tome parte en actividades que le ayuden a sentirse mejor.
Haga ejercicio liviano, vaya al cine, vaya a un espectáculo deportivo, o participe en actividades recreativas, religiosas, sociales o de otro tipo. Todo eso puede ayudar.
No espere que su estado de ánimo mejore de inmediato, sino gradualmente. Sentirse mejor toma tiempo.
Es aconsejable que posponga las decisiones importantes hasta que la depresión mejore. Antes de hacer cambios importantes, como cambiar de trabajo, casarse o divorciarse, consulte con personas que lo conozcan bien y tengan una visión más objetiva de su situación.
La gente rara vez sale de una depresión de un día para el otro. Pero se puede sentir un poco mejor cada día.
Recuerde, patrones positivos de pensamiento eventualmente van a reemplazar los pensamientos negativos que son parte de la depresión. Los patrones negativos van a desaparecer tan pronto su depresión responda al tratamiento. Recuerde, tan pronto su depresión responda al tratamiento, los pensamientos negativos van a ser reemplazadas por pensamientos positivos.
Deje que sus familiares y amigos le ayuden.
Cómo pueden los familiares y amigos ayudar a la persona deprimida
Lo más importante que alguien puede hacer por la persona deprimida es ayudarle a que reciba el diagnóstico y tratamiento adecuados. Esto tal vez implique que tenga que aconsejar al paciente para que no deje el tratamiento antes de que los síntomas puedan empezar a aliviarse (varias semanas). Tal vez implique ayudarle a obtener un tratamiento diferente, si no se observa ninguna mejoría con el primer tratamiento. En ocasiones puede requerir que el familiar o amigo haga una cita y acompañe a la persona deprimida al médico. A veces es necesario asegurarse que la persona deprimida esté tomando el medicamento. A la persona deprimida se le debe recordar que obedezca las órdenes médicas con respecto a beber bebidas alcohólicas mientras está medicado. Otra cosa muy importante es dar apoyo emocional. Esto implica comprensión, paciencia, afecto y estímulo. Busque la forma de conversar con la persona deprimida y escucharla con atención. No minimice los sentimientos que el paciente expresa pero señale la realidad y ofrezca esperanza. No ignore comentarios o alusiones al suicidio. Informe al terapeuta si la persona deprimida hace comentarios sobre la muerte o el suicidio. Invite a la persona deprimida a caminar, pasear, ir al cine y a otras actividades. Persista con delicadeza si su invitación es rechazada. Fomente la participación del paciente en actividades que antes le daban placer, como pasatiempos, deportes, actividades religiosas o culturales, pero no fuerce a la persona deprimida a hacer demasiadas cosas demasiado pronto. La persona deprimida necesita diversión y compañía, pero demasiadas exigencias pueden aumentar su sentimientos de fracaso.
No acuse a la persona deprimida de simular enfermedad o ser perezoso, ni espere que salga de esa situación de un día para el otro. Con tratamiento, la mayoría de las personas mejora. Tenga eso presente y continúe repitiéndole a la persona deprimida que con tiempo y ayuda va a sentirse mejor.

upss.. creo que me alarge con el tema, espero les sea de ayuda y cuentan con una amiga. saludos

Algo para no Olvidar

Alguien me pidio que contara una experiencia que tuve hace algunos meses con la bipolaridad, la mejor manera para describir este transtorno de bipolar es como la rueda de la fortuna, en un momento estas en la cima y al siguiente segundo estas en el suelo, viendo con los ojos vacios a tu alrededor, ves a la gente diferente y por lo general si comentan algo respecto a tu aspecto, comportamiento o humor estallar, des al mundo encontra de ti, te sientes sin valor, te ves gorda y fea aunque estes por debajo de tu peso que normalmente mantienes, pierdes masa muscular y te obsecionas por tu aspecto fisico, bueno eso se puede decir que es la cima, pero la caida es tan dolorosa y dificil de aceptar, recuerdo como queria que el mundo me desapareciera, no queria seguir con vida, recuerdo que cuando tome la ultima pastilla, vi al cielo y solo pude pronunciar algunas palabras que fueron: En tus manos pongo mi vida y tu decides que sucedera conmigo, vi las imagenes de mis Padres, amigos y del hombre que amaba en esos dias, que hubiera pasado si hubieses muerto, este seria el panorama, mi madre estaria destruida a pocos años de haber perdido a mi padre, mis hermanas estarian destrozadas despues de haber perdido hace ya algunos años a nuestro hermano, mis sobrinos estarian tan confundidos pensando erroneamente que habia tomado la mejor salida por no decir la mas cobarde, mis amigos se desconsertarian al recordar los momentos en los que nos divertiamos en algun antro, algun paseo, ect., y al final el Ex recapitulando creo que estaria haciendo lo mismo ya que a el no le importa nada. pero son muchas personas a las que hubiera lastimado, asi que agradezco tanto a dios por esta oportunidad y darme la oportunidad de diriguir mi vida a su lado.