entre dones y penumbras

Espero no dure mucho!

2010-07-08T08:07:00.000-07:00

Alguien alguna vez, me dijo que no quería que los jefes y compañeros del trabajo, me vieran en el estado tan deprimente en el que me encontraba, sentí mucho dolor al escuchar estas palabras, he hirieron tanto que el dolor regresa solo de recordarlo, es para el tan fácil quitar del camino quién le estorba.
Un día me cuestionaron que se siente y cuales son los síntomas... bueno ya lo he planteado varias veces en mi blog, pero lo que puedo destacar es un miedo intenso, entiendo que muchas personas son intolerantes, esas mismas personas no saben y no podrán entender el nivel de destrucción que se alcanza. Para na bien es fácil la vida, pero que hacer cuando tienes un mundo sin fin de sentimientos que no te dejan pensar con claridad. Hoy sentí miedo a la vida, pánico a seguir., se que todos tenemos las mismas oportunidades al éxito de lograr ser felices, pero que hacer si el gran obstáculo que no te permite llegar a estas metas eres tu mismo.
Me resistí a aceptar que mi mente esta enferma, se que es una lucha., se que esta es mi batalla y que mi mente me esta jugando una treta.
Me hace planear cosas, que no son imposibles de realizar, pero si difícil.
Le escribí una carta a una amiga, si, ya van varias que escribo y las termino rompiendo, tirando a la basura., porque no me siento bien con lo que escribo.
Me resistí a medicar me, aunque también no hubo en su momento la oportunidad de seguir con el tratamiento, pero en conjunto cree el peor detonante para caer en esta crisis., detonantes tan absurdos a la vista de los demás, tri vialidades, agotamiento y sentirme arta me ponen en jaque. Se que me hace bien sacarlo, pero también me lastima.
Mi cabeza es un enredo en este momento, el dolor físico y emocional se mezclan y a veces creo que no logro identificar cual es más fuerte.
Me duele que muchas personas ya no están en este plano terrenal, me duele su ausencia. Me entristece que ramona ya no este a mi lado, me faltan sus curiosidades, su cariño y su necesidad de cariño, no sea si algún día me perdone el haberla descuidado ese día, para muchos esto es una estupidez, pero para mi: mis gatos son una bendición.
Vivo y tengo que soportar decisiones y sucesos que yo no pedí, ni busque.
El desgaste físico que me ocasionan estas crisis me provoco un cansancio impresionante., quiero solo dormir, pero el insomnio no me lo permite.
Dios que vida., Te suplico: dame paciencia, tranquiliza mi mente y apacigua mi alma. Hazme recordar que aunque me encuentre sola ó me sienta sola., tu estas ahí a mi lado., tu mano me levanta y mis pasos tu los guias. Y ese alimento que llega cuando me hace falta el aire proviene de ti.
San Charbel, mi fortaleza poca ó mucha alientame para incrementar mi fe y confiar en la misericordia de Dios. No me dejes caer y si llego a perder el equilidrio animame a levantarme y darle batalla a esta vida que me toco vivir.
Virgensita de Guadalupe dame un gran corazón que resista esta enfermedad que tortura mi mente y mi cuerpo. Libra mi alma de estos dolores.

y que harias tu?

2009-06-12T15:09:00.000-07:00

la vida es extraña, porque te pone en situaciones en las que no se sabe como reaccionar, porque tenemos afectar a la gente que quieres, porque temes ser injusta, porque temes ser odiada, despreciada y obligada a vivir en la soledad. Pero que hacemos cuando la gente sobrepasa los limites, y por ignorancia te lastiman con palabras huecas e injustas... que se hace en esta situación, porque es evidente que si con la soberdia que algunas personas usan para dirigirse a ti, para ordenar y ofender, que hacemos.. tu sabes... la sociedad a veces es incoherente porque te lanza al mundo con tan pocas armas, porque algunos utilizan a su favor el cariño o amor que les propesas para pasar por encima de ti. ¿Como ponemos limites? es evidente que es algo dificil.
Que se hace se traga uno todo el dolor que las palabras llegan a ocasionar, se vuelve uno una baina hueca, se limite a respirar y vivir la vida con todos esos tropezones, metes todas las ofensas a un saco roto, te tragas la amargura y dices no paso nada.
Saben a veces siento que la razón de mi vida, no es tanto para lograr exito terrenal, si tal vez es importante, pero de que sirve si aun con eso no se logra ser feliz. Estos ultimos años he aprendido cosas tan importantes: Que el amor de los humanos es tan variable, que el cariño si se acaba, que la tristeza es como una alma en pena anda por cada rincon esperando poder hacerse presente., que el amor de un animalito es sincero, que las personas van y vienen, que tenemos que dejar ir a nuestros mas grandes cariños y amores (anomar)., que algunas personas solo se acercan a ti porque les conviene, otras mas porque realmente te quieren, que el sol sale aun cuando es una mañana gris, que aun con el cielo azul tu alma puede ser gris, tantas pero tantas cosas.
Se que a veces soy inpertinente, y soy algo negativo en la vida de los demás. pero se que si no existiera gente como yo, no hariamos la diferencia y el contraste de esta vida.
Que si yo dijera que mi vida es fantastica mentiria, pero si estoy segura que tengo una buena vida y un Dios que me protege día a día, me ayuda y me deja ver ese rayito cuando el cielo es gris.

SI ELLOS NOS CUIDAN, QUIEN NOS CUIDA DE ELLOS

2009-01-02T07:20:00.000-08:00

31/12/2008 3:14PM

SABEN TODOS CREEMOS QUE LAS INSTITUCIONES Y EMPRESAS QUE SE DEBICAN A FOMENTAR, PROTEGER, CUIDAR NUESTRA VIDA, SALUD Y VALORFES ESTAN OBLIGADOS MORALMENTE A SEGUIR CUMPLIENDO CON SUS PRINCIPIOS, AUN EN SU TIEMPO LIBRE, SE PREGUNTARAN A QUE VIENE ESTO. BUENO LES CUENTO ESTE FIN DE AÑO HIBA RUMBO A CASA DE MI MAMA EN SANTIAGO MARAVATIO, GTO, YA SABEN A DESPEDIR EL AÑO Y DISFRUTAR A LA FAMILIA. CUANDO TRANSITABANOS POR LA CARRETERA QUERETARO- CELAYA, A UNOS KILOMETROS DE HABER PASADO LA CASETA DE PEAJE NOS ENCONTRAMOS CON UNA SITUACION QUE AQUI EN MEXICO NO PASA CASI NUNCA. SIN TENOR A EQUIVOCARME NOS PERCATAMOS QUE UN AUTO CON EL FINISIMO LOGO DE TAN FANTASTICA ASEGURADORA GNP, REBASADA A LOS AUTOS CON TANTA IRRESPONSABILIDAD, Y ERA TANTA SU PRISA QUE NI SIQUIERA ALCANCE A VER LAS PLACAS, PERO ESTOY SEGURA QUE ALGUIEN SI TUVO LA OPORTUNIDAD DE REGISTRAR ESTE DATO.
CUAL ES MI ACTITUD SOBRE ESTA SITUACION?
MOLESTIA, PREOCUPACION Y EN UNA SOLA PALABRA DESCRIBO A ESTA PERSONA, COMO UN NEFASTO, IRRESPONSABLE Y CON CARENCIA DE SERVICIO, YA QUE PUDO O CAUSO ALGUN ACCIDENTE. YA NI LAS AMBULANCIAS SON TAN RAPIDAS CUANDO ACUDEN A AUXILIAR EN LOS ACCIDENTES.
QUIEN SABE QUE TIPO DE SERVICIO BRINDE ESTA ASEGURADORA Y COMO SERA EL DEMAS PERSONAL QUE TRABAJA AHI, PERO YO ME QUEDO CON ESTA IMPRESION.
SI ELLOS NOS CUIDAN, QUIEN NOS CUIDA DE ELLOS.

Y COMO FINALIZA ESTO, MUY FACIL, CON LA DENUNCIA Y EL REPUDIO DE LA SOCIEDAD.

NO SOLO LOS VIOLADORES, LOS SECUESTRADORES Y ASESINOS MERECEN EL REPUDIO, TAMBIEN LOS QUE TIENEN ESTAS ACTITUDES, PORQUE ELLOS TAMBIEN SE PUEDEN CONVERTIR EN ASESINOS POR SU IRRESPONSABILIDAD Y SU CARENCIA DE VALORES.

upss....

2008-08-21T11:20:00.000-07:00

hoy me siento tan bruta, tonta e incapaz, y lo peor es que se nota. no se que me pasa, me siento cansada y sin ganas de nada. Y el sol que no quiere salir, caray hoy no es mi día. me la paso cometiendo errores, no se como detenerlo, porque no me hace sentir bien.

AVANTI!!

2008-08-15T11:59:00.000-07:00

vuole formare un gruppi di auto-aiuto per superare questa malattia senza fine depressione, diamo i ragazzi e le ragazze insieme per sostenersi a vicenda, che noi stessi abbiamo Nabi MAS sa bene cosa si sente e che meglio di noi per darci animazioni e consulenza. Se siete interessati o interessati, permettetemi di commento, ES Dove è un simbolo di matita, NON scoraggiamento, o si che abbiate già promesso che io ti aiuteranno con il vostro mi ha aiutato. Serer padre Conte esperienze e dare consigli.

sto aspettando!!

Forward

2008-08-15T11:57:00.000-07:00

Saban wants to form a self-help groups to overcome this disorder WITHOUT END depression, let's boys and girls together to support each other, that we ourselves Nabi MAS knows what it feels like and who better than us to give us animations and advice. If you are interested or concerned, let me comment, ES Where is a symbol of pencil, DO NOT discouragement, EITHER YOU THAT YOU just promised that I will help you with your helped me. Serer father Conte experiences and give advice.
Vamos LOS I am waiting

UNETE, NO TE CUAJES!!!

2008-08-15T11:51:00.000-07:00

SABEN QUIERO FORMAR UN GRUPO DE AUTO AYUDA PARA SUPERAR ESTE TRANSTORNO Y SIN FIN DE DEPRESIONES, NIÑOS Y NIÑAS VAMOS A JUNTARNOS PARA APOYARNOS MUTUAMENTE, NABIEN MAS QUE NOSOTROS MISMOS SABEMOS LO QUE SE SIENTE Y QUIEN MEJOR QUE NOSOTROS PARA DARNOS ANIMOS Y CONSEJOS.
SI ESTAS INTERESADO O INTERESADA, DEJAME COMENTARIOS, ES DONDE ESTA UN SIMBOLO DE LAPIZ, NO TE DESANIMES, NI TE APENES QUE TE PROMETO QUE YO TE AYUDO Y TU ME AYUDAS. SERA PADRE CONTAR VIVENCIAS Y DAR CONSEJOS.

VAMOS LOS ESTOY ESPERANDO!!

MIS AMADOS HOMBRES!!!

2008-08-15T07:09:00.000-07:00

HOLA, YO CREIA QUE ERA UN MITO QUE LOS HOMBRES SE DEPRIMIERAN, SIEMPRE CREI QUE ERAN ASI MACHOTES, QUE VEN FUT Y NO LES GUSTA QUE LE INTERRUMPAN, CREI QUE LES ENCANTADA SU VIDA RUTINARIA, PERO AYER POR UNA PLATICA CON UNOS AMIGOS ME VI CUENTA QUE NO ES ASI, ELLOS SE DEPRIMEN TIENEN PROBLEMAS ESISTENCIALES, SI LEYERON BIEN, PROBLEMAS, CARAY SIEMPRE ME ENFOCO A LOS PROBLEMAS DE LAS NIÑAS (OSEA NOSOTRAS) PERO NUNCA SE ME OCURRIO QUE LOS NIÑOS (OSEA ELLOS) PUEDEN TENER IGUAL O MAS PROBLEMAS QUE NOSOTROS.

El hombre tiene menos probabilidad de sufrir depresiones que la mujer. A esto se le une que suele ser más reacio a admitir que tiene depresión. Esta circunstancia hace que el diagnóstico de depresión sea más difícil y menos frecuente que el de la mujer.

Sustancias como el alcohol y las drogas así como la dedicación excesiva al trabajo pueden enmascarar una depresión. evitando que se diagnostique la depresión.

Animo mis niños, si necesitan ayuda pidanla. Sientanse seguros de que son valiosos y si ustedes muchas veces nos ayudan, nosotras haremos lo mismo.
Besos

Y HOY QUE

2008-08-14T11:56:00.000-07:00

QUE EXTRAÑO, PERO ANTERIORMENTE ME INVADIAN DE CORREOS, DESDE QUE EMPEZE A INVESTIGAR LA FALSEDAD DE SUS CADENAS, NO RECIBO NADA, QUE LA GENTE NO TENDRA NADA QUE DECIR, QUE PREFIERE MANDAR CADENAS CON TANTOS VIRUS QUE DESCOMPONEN TU COMPU.
ME SIENTO SORPRENDIDA PORQUE ME HE DADO CUENTA QUE LA GENTE YA NO HABLA, ME INCLUYO, SI TENGO QUE PONERME EN CONTACTO CON MIS HERMANAS LES MANDO CORREOS O MENSAJES AL CELULAR.
LA TECNOLOGIA AVANZA TAN RAPIDO QUE QUIEN SABE QUE SERA EN ALGUNOS AÑOS, EXISTEN LAS VENTAS POR INTERNET (QUE IGUAL ME INCLUYO PORQUE ESTOY ANUNCIANDO MI JOYERIA Y SERVICIOS DE NIÑERA PA QUE LOS PAPAS SALGAN A BAILAR LOS VIERNES Y SABADOS), SI QUIERES SABER ALGO SOBRE TU VECINO, EN GOOGLE TE DICE TODO SUS DETALLES, SI NECESITAS UNA DIRECCION SOLO LE DAS EL NOMBRE DE LA EMPRESA Y LISTO. ESO ES GENIAL, PERO POR OTRO LADO CUALQUIERA SABE DONDE VIVES.
Y QUE HAY SOBRE LA TELE, QUE SI SECUESTROS, QUE SI LOS MATAN, QUE SI PAISES ENTEROS SE VAN HASTA POR LA LENGUA, QUE SI LOS JUEGOS CON LA CONTAMINACION QUE HAY EN ESA CIUDAD, LOS POBRES ATLETAS SE AHOGAN PORQUE RESPIRAN PURA PORQUERIA, HAY POR DIOS QUIEN SABE QUE PASARA MAÑANA.

LOS DETALLES

2008-08-08T15:07:00.000-07:00

¿SE APRENDE DE LOS ERRORES PROPIOS Y DE LOS ERRORES DE LOS DEMAS?
ES UNA PREGUNTA QUE ME HECHO ULTIMAMENTE, A MI FORMA DE PENSAR LA RESPUESTA ES: SI.
SIN DUDA YO TENGO QUE MENCIONAR QUE EN ESTOS ULTIMOS AÑOS HE TENIDO TANTAS EXPERIENCIAS, QUE ME DEJAN BOCA ABIERTA AL RECORDAR MI CONDICION Y MI FORMA DE ACTUAR.
A VECES ME MIRO VIVIENDO TODO ESTO Y DIGO CON CARA DE SORPRESA NO PUEDE SER, QUE SEA YO. PORQUE SE QUE SI EN ESTE MOMENTO SE ME PRESENTARAN CIERTAS SITUACIONES NO REACCIONARIA ASI.
TAL VEZ SEA TAMBIEN QUE LOS AÑOS NO SOLO APORTAN ARRUGAS, SINO TAMBIEN INTELEGENCIA PARRA SOBREVIVIR ANTE TODAS ESTAS VIVENCIAS.
HACE ALGUNOS DIAS PLATICANDO CON UNA GRAN AMIGA SOBRE LA APTITUD QUE TUVIMOS HACE ALGUNOS AÑOS, DONDE LA PARRANDA NO PARABA, SOBRE LA GENTE QUE CONOCIMOS. YO LE COMENTE QUE CUANDO LLEGUE A VERLOS SOBRIOS ERAN TAN ABURRIDOS Y A ELLA LE VIO RISA, PORQUE YO CREIA QUE ERA MALA ONDA DE MI PARTE PENSAR ESTO, PERO EN REALIDAD NO LO ES.
PORQUE TIENEN LA NECESIDAD DE ESTAR TOMANDO PARA PODER SIMPATICO O SER AGRADABLE. PERO EN MUCHOS CASOS ASI ES.
PORQUE NO PODER ESTAR SOBRIO EN CASA, VER LA TELE SIN SENTIR LA NECESIDAD DE ESTAR RODEADO DE MUCHA GENTE?
SABEN YO DISFRUTO ESTAR EN CASA SOLA (BUENO NO TAN SOLA, RAMONA Y CALIXTO NO ME DEJAN).
HAY QUE APRESIAR LOS PEQUEÑOS DETALLES DE LA VIDA, NO SABEMOS CUANTO DURAREMOS.

Y MI RESPUESTA ES...

2008-06-26T17:19:00.000-07:00

DESPUES DE RECIBIR ESTE CORREO ESTO ES LO QUE LE CONTESTE:
ANTES QUE NADA LE AGRADEZCO POR TOMARSE EL TIEMPO PARA LEER MI CORREO.
PRIMERO QUE NADA DEBO INFORMARLE QUE LA RAZON DE ESTE ES PARA CREAR CONSIENCIA Y PEDIR TOLERANCIA PARA LAS PERSONAS QUE PADECEN CUALQUIER TIPO DE ENFERMEDAD, POR QUE ES DIFICIL VIVIR CON ELLA Y SOPORTAR LA DISCRIMINACION Y LA INTOLERANCIA DE ESTA SOCIEDAD.
SEGUNDO EL TRANSTORNO BIPOLAR, NO ES UNA ENFERMEDAD MENTAL, NI MUCHO MENOS CREADA POR LOS MEDICOS AL CONTRARIO, ELLOS CON FAVOR DE DIOS HAN ENCONTRADO METODOS PARA HACERNOS LA VIDA UN POCO MAS TRANQUILA Y FACIL.
EL TRANSTORNO BIPOLAR NO ES MAS QUE UNA DEFICIENCIA DE UN MINERAL QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRO CEREBRO LLAMADO LITIO POR ESO DIGO QUE NO ES UNA ENFERMEDAD MENTAL SINO FISICA., EL CEREBRO AL CARECER DE LITIO ATACA EL SISTEMA NERVIOSO GENERANDO CAMBIOS DE ESTADOS EMOCIONALES YA QUE PUEDES TENER UN ATAQUE DE EUFORIA Y A LOS POCOS MINUTOS ENTRAR EN UNA SEVERA DEPRESION.
ES POR ELLO QUE PIDO TOLERANCIA, HAY MUCHA GENTE QUE LO SUFRE Y PREFIERE NO DIAGONSTICARSE, Y SEGUIR SUFRIENDO POR LOS RINCONES CREYENDO QUE NO TIENE DERECHO A DEFENDER SUS DERECHOS DE SER TRATADO COMO CUALQUIERA, ES FACIL DIAGONSTICO MEDIANTE UN ANALISIS DE SANGRE EN DONDE SE LE SOLICITA AL LABORATORISTA LOS NIVELES DEL LITIO, ES COMO HACERSE UN EXAMEN DE NIVELES DE COLESTEROL, O GLOBULOS ROJOS Y BLANCOS.
TERCERO NO ME ARREPIENTO EN LO MINIMO DE QUE LA GENTE SEPA DE MI ENFERMEDAD PORQUE SE QUE LOS QUE ESTAMOS DANDO A CONOCER ESTE MAL., ABRIMOS LA PUERTA PARA LAS SIGUIENTES PERSONAS QUE SE LE DIAGONSTICARA.
Y POR ULTIMO SI LE VA LA IMPRESION DE QUE ME COMPADEZCO, NO SE CREA YO SOY LA QUE MAS ME EXIJO DIA A DIA., SE QUE SOY LA MAS HERMOSA Y GRANDIOSA CREACION DE DIOS.
DIOS VIVE EN MI CORAZON, ME ENSEÑA A PERDONAR Y VIVIR LA VIDA QUE ME TOCO VIVIR.
PREFIERO PLATICAR CON EL, EL ME BRINDA SU CALOR Y AUNQUE ES SU DERECHO NO ME JUZGA, ME APOYA., QUE SERIA DEL MUNDO SI HUBIERA GENTE COMO EL, QUE APOYE Y NO JUZGE.
GRACIAS POR SUS CONSEJOS Y ESPERO LE SIRVA LA INFORMACION, PUEDE CONSULTARLO CON CUALQUIER ESPECIALISTA.

P.D. BUENO TIENE ALGUIEN MUY CERCA DE USTED QUE VIVI EL HECHO DE VIVIR CON ALGUIEN QUE TUVO QUE TOMAR TODA SU VIDA CON EL LITIO., LAMENTABLEMENTE ELLA YA NO ESTA, Y CREO QUE ME HUBIERA AYUDADO A PLATICAR CON ELLA, PORQUE NOS HUBIERAMOS APOYADO MUTUAMENTE.

NO ME ESPERE MENOS....

2008-06-26T17:16:00.000-07:00

HOLA AMIGOS COMO ESTAN, LES AGRADEZCO POR LEER MIS CORREOS, Y MI BLOG HACE POCO ME LLEGO UN CORREO QUE LA VERDAD ME DEMOSTRO QUE NO ME EQUIVOCO QUE HAY A TANTA GENTE INTOLERANTE, LES PONDRE TAL CUAL RECIBI EL CORREO Y JUZGEN USTEDES.
Lupita:Desde luego que no conozco NADA de esta enfermedad y te confieso que inclusosoy muy escéptico sobre la verdadera existencia de tal ó si es un nuevo inventode la "ciencia médica", para justificar y reagrupar un nuevo grupo de atenciónque les permita remuneraciones económicas.Para mí hay un médico extraordinario, que no importa si son enfermedadesviejas, crónicas, nuevas o incluso aquéllas que son invento de los hombres.....SILAS PUEDE CURAR, no importando la gravedad de la situación. Pero para queeste médico realmente pueda ayudarte a sanar, tienes que estar dispuestaa dejar de compadecerte de tí misma, tener el firme deseo y la esperanzade querer curarte y entonces acercarte al gran médico JESUCRISTO y pedirle,suplicarle y demandarle a gritos si quieres: "JESUCRISTO, HIJO DE DAVID,TEN PIEDAD DE MI". ¿Cuántas veces?......Tantas veces, hasta que sientas queya te escuchó.JESUCRISTO no tiene pena de tí, ni nunca la tendrá, siempre estará contigo......faltaque descubras su presencia junto a tí. JESUCRISTO te AMA y siempre te AMARA,así como eres, EL no te fallará nunca......BUSCALO.SALUDOS,
C. H. Dobler

EL DESTINO QUE NO SE PUEDES ELEGIR

2008-06-21T17:20:00.000-07:00

CUANDO UN BEBE LLEGA A ESTE MUNDO TIENE IMPUESTO UN DESTINO, LA FAMILIA Y LA SOCIEDAD Y SU CULTURA SE LO MARCAN PASO A PASO.
LOS PRIMEROS AÑOS LA FAMILIA Y LA ESCUELA LE INCULCAN VALORES Y APRENDIZAJE, EN UNA PALABRA: REGLAS.
TODOS LOS INFANTES LAS ACATAN HASTA QUE LLEGAN A LA ADOLECENCIA, LA EDAD CONFLICTIVA, DONDE TRATAN Y ROMPEN LAS REGLAS QUE LE IMPUSO SU SOCIEDAD.
LOS PROBLEMAS EN CASA SE VUELVEN PAN DE CADA DIA.
CUABDO SALEN DE ESTA EDAD SE VUELVEN MAS VULNERABLES AL CAER MUCHAS VECES EN LA DROGADICCION Y TODA CLASE DE VICIOS.
PERO DENTRO DE ESTAS EDADES SE PUEDEN DESARROLLAR O BROTAR ALGUNAS ENFERMEDADES QUE POR EL CARACTER DE DICHOS JOVENES NO ES FACIL DETECTAR.
MUESTRAN REBELDIA Y LA FAMILIA LO QUE HACE ES CREER QUE LO HACEN PARA LLAMAR ATENCION, Y EFECTIVAMENTE ES PARA PONER ATENCION A ESTA SITUACION.
POR OTRO LADO SE ENCUENTRAN OTROS QUE SON DEMASIADO RESERVADOS, DISCRETOS, SERIOS Y QUE PARECIA QUE SON EL HIJO IDEAL. MUCHAS VECES ESTOS INDIVIDUOS SON POR LO GENERAL PROPENSOS A SUFRIR EPISODIOS MANIACOS DEPRESIVOS., CON ALTO RIESGO AL SUICIDIO.
¿COMO SERIA TENER ESTOS DOS ESTADOS DE ANIMOS EN UN SOLO INDIVIDUO?
NO ME DA PENA ACEPTAR MI BIPOLARIDAD, ENFERMEDAD QUE ME TOCO VIVIR, UN DESTINO QUE NO ELEGI, QUE ME HA TOCADO POR SU CAUSA PERDER AMISTADES, HASTA EL TRABAJO POR LA INCOMPRENSION DE TANTA GENTE, QUE EN VEZ DE DARME LA MANO, PREFIERIERON DARME LA ESPALDA.
ME HA TOCADO VIVIR DISCRINIMACION Y CREANME QUE ES MAS DOLOROSO QUE LA PROPIA ENFERMEDAD.
ENFERMEDAD TAN INCOMPRENDIDA, CRITICADA Y CENSURADA., CREO QUE NOSOTROS LOS BIPOLARES TENEMOS QUE COMPARTIR CON LAS PERSONAS QUE PADECEN SIDA (VIH) EL RECHAZO DE LA SOCIEDAD.
LES EXPLICARE DE UNA FORMA MUY SIMPLE EN QUE CONSISTE Y ALGUNOS DE SUS SINTOMAS., ES COMO UNA RUEDA DE LA FORTUNA DONDE EN UN SEGUNDO TE ENCUENTRAS EN LA CIMA Y A LOS POCOS SEGUNDOS TU CANASTILLA BAJA EN ESE MOMENTO TE SIENTES GORDA, FEA, TONTA Y LA MAS DESGRACIADA., Y EL LAPSO DE ESTADO A ESTADO TE PONES IRRITABLE, NERVIOSO Y POR CUALQUIER COSA EXPLOTAS.
AHORA LES PREGUNTO ¿SERIAN CAPAZ DE VIVIR ASI?
A VECES ME DICEN QUE PIENSE EN OTRAS COSAS, PERO NO ES ASI DE SIMPLE, PORQUE ES DARLE MUCHAS VUELTAS AL ASUNTO, CREO NO SEA LA SOLUCION DURANTE MUCHOS AÑOS LO HICE Y NO SABEN COMO ME ARREPIENTO.
ALGUNOS SINTOMAS ES EL INMSONIO, LLANTO, IRRITABILIDAD, ENTRE OTROS.
Y MI SOCIEDAD QUE CARECE DE COMPRENSION, QUE ME JUZGA, QUE LAS PUERTAS DEL TRABAJO ME CIERRAN CON EL ARGUMENTO DE NO PODEMOS TENER COMO TU EN LA EMPRESA ¿QUE PUEDO HACER CONTRA ESO?
ES DIFICIL VIVIR BAJO ESTA CONDICION, QUE ES VERDADERAMENTE DIFICIL, AGRADECIENDO A DIOS Y A TODA LA GENTE BUENA QUE ME RODEA, ME APOYAN Y NO ME JUZGAN.
GRACIAS: A MI MADRE MI CONFORTO Y MI APOYO, A TODAS MIS HERMANAS AUNQUE ALGUNAS NO ENTIENDAN MI ENFERMEDAD, LAS COMPRENDO, PORQUE YO MISMA NO SABIA MUCHO SOBRE ESTA.
DIOS LES BENDIGA POR EL TIEMPO QUE SE TOMARON POR LEER ESTO Y POR OTRAS SUS PALABRAS DE APOYO.

UPSS...

2008-06-19T16:38:00.000-07:00

HOY SOLO QUIERO SALUDARLES, NO ESTOY DE HUMOR, PARA ESCRIBIR, ANDO UN POCO DEPRE, YA QUE MIS INTENTOS POR CONSEGUIR TRABAJO, HAN FALLADO Y ESTOY PRESIONADA POR EL DINERO, AL IGUAL POR ABURRIRME DE ESTAR EN CASA, YA CREO QUE NO SOY CAPAZ DE TRABAJAR COMO LO HACIA ANTES.
PERO MEJOR LOS VEO PARA LA PROXIMA.

BESOS!!

EN EL FONDO, PARA NADA....

2008-05-12T18:00:00.000-07:00

Y VIENE EL CONTRATAQUE, ANTES QUE NADA ME DISCULPO POR NO HABER ESCRITO ANTES, ESTUVE PASANDO POR VARIAS SITUACIONES, ME TOPE CON EL HECHO DE HABER SIDO UN ESTORBO PARA LA GENTE DE LA EMPRESA DONDE TRABAJABA (HABLANDO DE INTOLERANCIA LABORAL, TEMA QUE YA TOQUE UNA VEZ DENTRO DE ESTE BLOG). QUE DECIBIERON DESPEDIRME CON LA MANO EN LA CINTURA Y NO TENIENDO LOS HUEVOS.... (CABRO....) (PORQUE ESO ES LO QUE PASO ) PARA DAR LA VERSION VERDADERA, COMO NO ES MI CONSTUMBRE AFLOJAR (NI SIQUIERA UN PEDO ENFRENTE DE NABIEN), ME PARTI EL ALMA, Y SI LOS ACUSO DE LASITUACION QUE ME HIZO TERMINAR TOMANDO PASTILLAS DE POR VIDA, PORQUE SOMETER A ALGUIEN A TANTA PRESION, Y MANIPULACION., ES NO TENER MADRE, LO BUENO O MALO DESDE LA PERSPECTIVA QUE LO QUIERAN VER ESTA GENTE TIENE HIJOS Y NIETOS., LOS PAPELES SE PUEDEN LLEGAR A INVERTIR.

ME VI SIN TRABAJO, SIN DINERO Y LLENA DE DEUDAS., MUCHA GENTE DEJO DE CREER DE MI, ENTRE ELLOS ALGUNOS FAMILIARES MUY CERCANOS. (QUE ME LLENARON EL ALMA DE TANTO DOLOR).

LA INSERTIDUMBLE Y LA ESCASES QUE SUFRIERON HASTA RAMONA Y CALIXTO, LA DESESPERACION, ME LLEVARON A CAER EN UNA DEPRESION SEVERA, QUE YA NO QUERIA SEGUIR CON EL TRATAMIENTO PARA EL DESORDEN BIPOLAR, YA ME DABA LO MISMO.

MEXICO LINDO Y QUERIDO, INSENCIBLE, INTOLERANTE E INCOHERENTE., CUANTO ME HAS HECHO SUFRIR. PERO SABES TE VOY A DAR BATALLA, NO ME VERAS DE NUEVO EN EL SUELO SIN FUERZAS, ESO TE LO JURO.

NI TU NI NABIEN ME HARAN CAER, SIN DAR BATALLA, ESPERO ESTES PREPARADO PARA MI, PORQUE ESTA VEZ NO TE PERDONO NADA, Y TE EXIJO TODO.

EL ADIOS QUE NUNCA ESPERE

2007-10-03T14:25:00.000-07:00

HOY LLEGA A MI UNA NUBE DE RECUERDOS, DE GENTE QUE QUIERO, PERO EN ESPECIAL DE UN GRAN AMIGO QUE LA VIDA SE ENCARGO DE QUITARLO DE MI LADO, UN GRAN HOMBRE, UN BRAZO PARA AYUDAR A SOPORTAR EL PESO DE UNA CRUZ TAN PESADA, UNAS PALABRAS DE ALIENTO CUANDO ERAN NECESARIAS, UN ABRAZO CUANDO HACIA FALTA. NORMALMENTE YO NO ME ARREPIENTO DE MIS ACTOS, PERO EN ESTE CASO TENGO TANTAS COSAS DE QUE ARREPENTIRME PORQUE POR ACTUAR COMO LO HICE, PERDI SU AMISTAD PARA SIEMPRE Y NO PODRE RECUPERAR SU AMISTAD, SI LO TUVIERA ENFRENTE LE DIRIA CUANTO LO SIENTO, LO MUCHO QUE EXTRAÑO SU AMISTAD, LO ARREPENTIDA QUE ME SIENTO AL PERMITIR QUE NUESTRA AMISTAD SE VINIERA A PIQUE. TE EXTRAÑO Y DESEO DE CORAZON QUE SIEMPRE TU CAMINO SE ILUMINE CON LA LUZ PIADOSA DE DIOS. T.Q.M.J.

Vida en pareja

2007-09-27T06:28:00.000-07:00

No tengo experiencia en la vida en pareja, lo que si puedo comentar es lo que yo quiero vivir, explicar un poco lo que nosotras las mujeres sentimos y lo que esperamos departe de nuestra pareja.
La lucha de poderes en pareja se refleja en las continuas discusiones o desacuerdos en cualquier tema, uno quiere imponer sus ideas y experiencias, es hay donde se comienzan a mezclar dos mundos que antes de formar la unión contaban con una vida y por tanto un mundo; es hay donde la tolerancia hacia la otra persona debe ser mayor.

Cuando en el noviazgo se expresa mas abierto que es lo que se quiere, como le gustaria ser tratado, que espera en futuro, planes y hijos; en el matrimonio se nubla en algunos casos estos principios fundamentales de la relación.

Corro el riesgo de revelar secretos de mi genero, pero mientras sea por el bien de una de nosotras, ¿que es lo que esperamos al despertar? ¿un buen dias acompañado de un beso? ¿o tal vez solo el beso? en el desayuno: ¿un gracias por el cafe? en el trascurso del dia: ¿un casual mensajito picaro? ¿un beso al llegar del trabajo?

Es valido que nuestra opinión abra una decisión, pero no dejen que todas las decisiones las tomemos nosotras, se esta formando una nueva familia y el detalle mas insinificante cuenta, asi que la forma de brindar apoyo es dar a conocer su opinión sobre cualquier tema.

Los seres humanos deberíamos presentar flexibilidad y adaptación a los cambios, sólo que actualmente no hay mucho espacio para hacer conciencia de estos factores. En la vida de pareja también se necesita la flexibilidad sobre todo en la convivencia y en los cambios que se den con el tiempo. Si la pareja tiende a la rigidez e inflexibilidad de ideas y hábitos puede llegar a asfixiarse, porque cae en la monotonía, el aburrimiento, la rutina hasta llegar al hastío, sobre todo cuando estos factores sólo satisfacen a uno de los miembros de la pareja.

Moraleja (consejo): una taza de tolerancia, una cucharada de amor, una pizca paciencia, unos gramos de amor y un kilo de felicidad para formar un riquisimo pastel (relación en pareja).

Bueno espero que te sirva un poquito o mucho mi consejo.

UN DIA...

2007-09-20T12:57:00.000-07:00

HOY TENGO UNA RECAIDA SOBRE MI TRASTORNO BIPOLAR, ESCRIBO CON EL FIN DE LIBERAR MI MENTE Y SALIR DE EL ESTADO EN QUE ME ENCUENTRO, ESTOY TENIENDO ALTIBAJOS, EN UN MOMENTO: CASI LLORANDO Y AL OTRO ANDO DANDO DE BRINCOS EN TODA LA OFICINA, ESTO ME DEPRIME YA QUE HABIA LOGRADO UNA MEJORIA MUY BUENA, PERO REGRESAR A LO MISMO DE SIEMPRE, ME HACE CREER QUE TODO LO QUE HE HECHO NO HA FUNCIONADO, ESTADA LEYENDO EN UN ARTICULO (ME DEJO BOCA ABIERTA) QUE UNA DE LAS ETAPAS DE MANIACO-DEPRESIVA ES QUE SE PIERDE EL INTERES A LO QUE ANTES ME GUSTABA HACER, SALIR CON MIS AMIGOS A BAILAR, HACER DEPORTE, CONOCER MAS GENTE, PINTAR CERAMICA, HACER MANUALIDADES, A LAS RELACIONES; ESTOY DEMASIADO CONFUNDIDA, CANSADA Y SOLO QUIERO ESTAR EN CASA EN CAMA CON RAMONA VIENDO LA TELE. APARTE HE ESTADO SINTIENDO VERTIGO Y MAREOS., NO QUIERO TOMAR MAS MEDICAMENTO, ESTOY HARTA YA. SE QUE TENGO QUE LEVANTARME, NO QUIERO HABLAR CON NABIEN, SOLO QUIERO DORMIR Y EN MIS SUEÑOS VIVIR.

AMOR O CONSTUMBRE?

2007-09-18T08:05:00.000-07:00

Cual es la diferencia, donde empieza uno y acaba el otro., hasta las canciones hacen alucion al tema; como se pasa de un estado al otro, cuando la pareja se ha jurado amor, es dificil de imaginar., en casos extremos en un matrimonio, se llega al divorsio., las razones que dan de seguir juntos es por los hijos, por la sociedad, por comodidad y claro por constumbre.

Horror.... horror

2007-09-12T12:58:00.000-07:00

No se que decir por la situación en la que se encuentra mi México Lindo y Querido, entre huracanes y politicos, que ninguno de los 2 tienen piedad de esta tierra tan prospera que no la dejan crecer, fortalecer y llegar a ser la potencia economica que puede ser, con una vasto territorio, un sin fin de recursos naturales y las ganas de la gente de trabajar.
Se atreven a amenazar diciendo que si reforma electoral , no dejaran pasar la fiscal, que sinicos, luego aparte advierten que ya no les puedes decir, ni criticar sus errores, que es esto porque quieren tomar el pais, y como niño regañado imponer sin derecho de replica (te callas y te aguantas, sino seras un mal niño), no veo porque se sientan con el derecho de sentirse dueños del pais, y no permitir que se desenvuelva y tengan el derecho de libre expresión ya sean politicos, personalidades, prensa y ¿tal vez nosotros la gente comun?
Mientras Calderon se entretiene jugando en su gira, que poca....s ganas de trabajar!!
y conste que soy antipartidaria (voto, porque ahora que lo he hecho tengo derecho y obligación de exiguir, porque es mi dinero y el de todos los mexicanos, como para que no trabajen). Asi que animo legisladores, ponganse a trabajar en vez de estar viendo si corren o no al consejo del IFE, ven la paja en ojo ajeno, pero no ven el pilastron en el propio.

Abarcando mas sobre el Tema

2007-09-10T10:23:00.000-07:00

Nosotras las mujeres por lo general cada mes tenemos un descontrol hormonal que desenboca en una depresión, imaginate sentirte así todos los dias del mes; a esto se le llama Trastorno Depresivo.
El cual no es nada grato ya que afecta en la forma de pensar (Autoestima), alimenticia y al dormir por mencionar algo este se divide en 3 tipos: Depresión Severa, La Distiminia y el Transtorno Bipolar.
Depresión Severa esta se manifiesta por una combinacion de sintomas que interfieren con la capicidad de llevar una vida normal.
La Distimia tipo de depresión menos grave sin embargo interfiere con el funcionamiento de la persona.

Otro tipo de depresión es el trastorno bipolar, llamado también enfermedad maníaco-depresiva se caracteriza por cambios cíclicos en el estado de ánimo: fases de ánimo elevado o eufórico (manía) y fases de ánimo bajo (depresión). Los cambios de estado de ánimo pueden ser dramáticos y rápidos, pero más a menudo son graduales. Cuando una persona está en la fase depresiva del ciclo, puede padecer de uno, de varios o de todos los síntomas del trastorno depresivo. Cuando está en la fase maníaca, la persona puede estar hiperactiva, hablar excesivamente y tener una gran cantidad de energía. La manía a menudo afecta la manera de pensar, el juicio y la manera de comportarse con relación a los otros. Puede llevar a que el paciente se meta en graves problemas y situaciones embarazosas. Por ejemplo, en la fase maníaca la persona puede sentirse feliz o eufórica, tener proyectos grandiosos, tomar decisiones de negocios descabelladas, e involucrarse en aventuras o fantasías románticas. Si la manía se deja sin tratar puede empeorar y convertirse en un estado sicótico (el paciente pierde temporalmente la razón).

La gravedad de los síntomas varía según la persona y también puede variar con el tiempo.

Depresión
Estado de ánimo triste, ansioso o "vacío" en forma persistente.
Sentimientos de desesperanza y pesimismo.
Sentimientos de culpa, inutilidad y desamparo.
Pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades que antes se disfrutaban, incluyendo la actividad sexual.
Disminución de energía, fatiga, agotamiento, sensación de estar "en cámara lenta."
Dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones.
Insomnio, despertarse más temprano o dormir más de la cuenta.
Pérdida de peso, apetito o ambos, o por el contrario comer más de la cuenta y aumento de peso.
Pensamientos de muerte o suicidio; intentos de suicidio.
Inquietud, irritabilidad.
Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento médico, como dolores de cabeza, trastornos digestivos y otros dolores crónicos.

Manía
Euforia anormal o excesiva.
Irritabilidad inusual.
Disminución de la necesidad de dormir.
Ideas de grandeza.
Conversación excesiva.
Pensamientos acelerados.
Aumento del deseo sexual.
Energía excesivamente incrementada.
Falta de juicio.
Comportarse en forma inapropiada en situaciones social

Los avances que la medicina a llevado acabo han brindado ayuda a los pacientes en esta area, y ahora es mas frecuente liberarse de estos trastornos mediante algunos medicamentos que fomentan el control, asi como actividades deportivas, apoyo familiar, nuevos intereses.

Yo soy prueba fiel de que si se quiere se puede salir de este estado, yo decidi salir adelante con el apoyo de mi familia y amigos, mis medios economicos y con ayuda de mi Dios.

Algunos especialistas recomiendan aparte de tomar consciencia del problema y aceptarlo, hay algunos consejos que nos ayudaran

Es importante ser consciente de que las maneras negativas de ver las cosas son parte de la depresión. Estas son distorsiones que, por lo general, no se basan en circunstancias reales. Los pensamientos negativos desaparecen cuando el tratamiento empieza a hacer efecto. Mientras tanto:
Fíjese metas realistas, tomando en cuenta la depresión, y no trate de asumir una cantidad excesiva de responsabilidades.
Divida las metas en partes pequeñas, establezca prioridades y haga lo que pueda cuando pueda.
Trate de estar acompañado y de confiar en alguna persona; siempre es mejor que estar solo y no hablar con nadie.
Tome parte en actividades que le ayuden a sentirse mejor.
Haga ejercicio liviano, vaya al cine, vaya a un espectáculo deportivo, o participe en actividades recreativas, religiosas, sociales o de otro tipo. Todo eso puede ayudar.
No espere que su estado de ánimo mejore de inmediato, sino gradualmente. Sentirse mejor toma tiempo.
Es aconsejable que posponga las decisiones importantes hasta que la depresión mejore. Antes de hacer cambios importantes, como cambiar de trabajo, casarse o divorciarse, consulte con personas que lo conozcan bien y tengan una visión más objetiva de su situación.
La gente rara vez sale de una depresión de un día para el otro. Pero se puede sentir un poco mejor cada día.
Recuerde, patrones positivos de pensamiento eventualmente van a reemplazar los pensamientos negativos que son parte de la depresión. Los patrones negativos van a desaparecer tan pronto su depresión responda al tratamiento. Recuerde, tan pronto su depresión responda al tratamiento, los pensamientos negativos van a ser reemplazadas por pensamientos positivos.
Deje que sus familiares y amigos le ayuden.
Cómo pueden los familiares y amigos ayudar a la persona deprimida
Lo más importante que alguien puede hacer por la persona deprimida es ayudarle a que reciba el diagnóstico y tratamiento adecuados. Esto tal vez implique que tenga que aconsejar al paciente para que no deje el tratamiento antes de que los síntomas puedan empezar a aliviarse (varias semanas). Tal vez implique ayudarle a obtener un tratamiento diferente, si no se observa ninguna mejoría con el primer tratamiento. En ocasiones puede requerir que el familiar o amigo haga una cita y acompañe a la persona deprimida al médico. A veces es necesario asegurarse que la persona deprimida esté tomando el medicamento. A la persona deprimida se le debe recordar que obedezca las órdenes médicas con respecto a beber bebidas alcohólicas mientras está medicado. Otra cosa muy importante es dar apoyo emocional. Esto implica comprensión, paciencia, afecto y estímulo. Busque la forma de conversar con la persona deprimida y escucharla con atención. No minimice los sentimientos que el paciente expresa pero señale la realidad y ofrezca esperanza. No ignore comentarios o alusiones al suicidio. Informe al terapeuta si la persona deprimida hace comentarios sobre la muerte o el suicidio. Invite a la persona deprimida a caminar, pasear, ir al cine y a otras actividades. Persista con delicadeza si su invitación es rechazada. Fomente la participación del paciente en actividades que antes le daban placer, como pasatiempos, deportes, actividades religiosas o culturales, pero no fuerce a la persona deprimida a hacer demasiadas cosas demasiado pronto. La persona deprimida necesita diversión y compañía, pero demasiadas exigencias pueden aumentar su sentimientos de fracaso.
No acuse a la persona deprimida de simular enfermedad o ser perezoso, ni espere que salga de esa situación de un día para el otro. Con tratamiento, la mayoría de las personas mejora. Tenga eso presente y continúe repitiéndole a la persona deprimida que con tiempo y ayuda va a sentirse mejor.

upss.. creo que me alarge con el tema, espero les sea de ayuda y cuentan con una amiga. saludos

Algo para no Olvidar

2007-09-10T07:22:00.000-07:00

Alguien me pidio que contara una experiencia que tuve hace algunos meses con la bipolaridad, la mejor manera para describir este transtorno de bipolar es como la rueda de la fortuna, en un momento estas en la cima y al siguiente segundo estas en el suelo, viendo con los ojos vacios a tu alrededor, ves a la gente diferente y por lo general si comentan algo respecto a tu aspecto, comportamiento o humor estallar, des al mundo encontra de ti, te sientes sin valor, te ves gorda y fea aunque estes por debajo de tu peso que normalmente mantienes, pierdes masa muscular y te obsecionas por tu aspecto fisico, bueno eso se puede decir que es la cima, pero la caida es tan dolorosa y dificil de aceptar, recuerdo como queria que el mundo me desapareciera, no queria seguir con vida, recuerdo que cuando tome la ultima pastilla, vi al cielo y solo pude pronunciar algunas palabras que fueron: En tus manos pongo mi vida y tu decides que sucedera conmigo, vi las imagenes de mis Padres, amigos y del hombre que amaba en esos dias, que hubiera pasado si hubieses muerto, este seria el panorama, mi madre estaria destruida a pocos años de haber perdido a mi padre, mis hermanas estarian destrozadas despues de haber perdido hace ya algunos años a nuestro hermano, mis sobrinos estarian tan confundidos pensando erroneamente que habia tomado la mejor salida por no decir la mas cobarde, mis amigos se desconsertarian al recordar los momentos en los que nos divertiamos en algun antro, algun paseo, ect., y al final el Ex recapitulando creo que estaria haciendo lo mismo ya que a el no le importa nada. pero son muchas personas a las que hubiera lastimado, asi que agradezco tanto a dios por esta oportunidad y darme la oportunidad de diriguir mi vida a su lado.

La Magia de la mirada

2007-08-29T10:09:00.000-07:00

Ventana del alma, centro del ser, donde mis suspiros viven, donde mis ansias se cubren, donde la imaginación se recrea, mirada que cautiva el alma mia, tus ojos inspiran grandeza, sinceridad y pureza, como me observas desde tu mas profundo silencio, alma mia cual lejana y asesina la oscuridad., Quedando mi corazon en espera de que tus ojos se poseen en mi regazo y tu tranquilidad habite en mi cercania. Quiero entrar por la puerta de tu alma, posarme y no alejarme de tu vida.

no te duermas en oficina

2007-08-27T07:55:00.000-07:00

Les recomiendo estos ejercicios para liberarse del stress y del trabajo unos segundos

Toma un descanzó por 20 minutos. Durante ese tiempo puedes archivar, ir a tomar bebida refescante o caminar por la oficina. El movimiento reduce la fatiga y alivia la presión en la espalda.
Mientres estés sentado puedes realizar los siguientes ejercicios:

1. Cuello- Mueve la cabeza hacia un hombro y luego al otro
2 Parte central de la espalda - .Entrelaza las manos y estira tus brazos sobre la cabeza con las palmas de las manos hacia el pecho
3. Hombros - Haz círculos con tus hombros hacia el frente y luego hacia atrás
4.Torso superior - Haz" push ups" con tus manos en el escritorio
5.Estómago - Inhala y aprieta los músculos del estómago por 10 segundos, luego suéltalos
6.Piernas y glúteos - Mueve tus piernas hacia cada lado mientras sostienes el escritorio
7.Tobillos - Haz círculos con tus pies bajo el escritorio. Repite cada ejercicio de cinco a diez veces. Realiza la rutina completa tres veces al día.

Y LLEGO EL LUNES

2007-08-27T07:19:00.000-07:00

Mi día preferido es el jueves porque tal solo falta un día para que llegue el fantastico viernes., el dia que mas odio como muchos es el lunes., Dicen que ni las gallinas ponen ese día, supongo que no es mentira, por eso me di la tarea de investigar un poco para ustedes sobre que podemos hacer para hacer más llevadero el dia lunes, y que podemos hacer para generar mas energia en nuestro cuerpo y no agodiarmos de cansancio.

Adicción sedentaria a ver la televisión. Abuso de café y otras bebidas con cafeína como los refrescos, y también de azúcar o alcohol. Estrés o aburrimiento permanentes. Largas jornadas bajo la luz artificial. Contacto asiduo con personas negativas. trasnochadas continuas. Falta de sueño, ejercicio y descanso.Estas son algunas de las actividades y costumbres que nos roban la energía vital y nos dejan más cansados, desganados y sin el combustible necesario para resistir todo el día. Son algunos de los grandes “enemigos de vitalidad” que debes evitar a toda costa.

Para “recargar las baterías” del cuerpo, las emociones y la mente:

*Báñate en la luz natural. Es un “nutriente” imprescindible para tu sistema inmunitario. Asegúrate de pasar algún tiempo fuera de casa cada día y deshazte de las gafas de sol cuando la luz no sea demasiado intensa, para recibir toda la luz del sol posible. La terapia con luz no sólo levanta el ánimo, sino que facilita la síntesis de la vitamina D, llamada la “vitamina del sol” porque la elabora nuestra piel cuando nos exponemos a los rayos solares.

*Rodéate de plantas. La presencia de vegetales, tanto en el hogar como en la oficina, puede ayudar a descomponer las radiaciones electromagnéticas que desprenden los ordenadores y televisores. El oxígeno puro que producen las plantas también es un tónico para los pulmones y el organismo en general.

*Practica la respiración energizante. Debe ser lenta y profunda y partir desde el abdomen, a diferencia de la “reductora de energía” que es rápida y superficial y se centra en el pecho. La mejor respiración es así: a medida que inspiras tus pulmones se expanden para empujar tu estómago hacia fuera, y cuando expiras tu estómago se contrae para expulsar el aire. Échate en el suelo y coloca una mano sobre tu vientre para sentir el movimiento.Tu cuerpo seguirá esta pauta en la siguiente respiración.

*Hazte un rápido masaje. Cuando sientas que tu cuerpo se debilita puedes aplicarte dos fricciones muy estimulantes: en los pies o en las orejas. Para la primera opción quítate los zapatos, mueve los dedos y gira los tobillos. Después comienza a masajear el talón y toda el área del pie con pequeños movimientos circulares. En el caso de las orejas, comienza por los lóbulos, utilizando tus dedos índice y pulgar para realizar un masaje en dirección ascendente. Ambos masajes mejorarán tu estado de ánimo de inmediato.

*Descansa por la noche. La mayoría de nosotros necesitamos entre siete y nueve horas de sueño para sentirnos frescos por la mañana, pero pocos lo conseguimos.

*Evita dormir durante el día aunque tus ojos se estén cerrando, no te acuestes hasta que te halles cansado y toma un baño templado de 30 minutos antes de acostarte. Las infusiones especiales para la noche o la manzanilla, así como la leche caliente, también ayudan a conciliar el sueño.

*Regulariza tu vida. Intenta respetar tu reloj biológico interno, acostándote y levantándote aproximadamente a la misma hora cada día

*Refuerza tu hierro. Un nivel bajo de energía suele coincidir con una deficiencia de hierro, un mineral que ayuda a los glóbulos rojos a transportar el oxígeno hasta el cerebro y los músculos. Cuando falta, aparece la anemia, caracterizada por el cansancio físico y mental. Puedes encontrarlo en la carne, los huevos, el pescado, las cerezas, las verduras de hoja verde y las frutas desecadas, así como en los suplementos alimenticios.

*Actívate con ginseng o guaraná. Los chinos vienen utilizando la raíz de esta planta desde hace siglos para potenciar la energía. Esta hierba de propiedades múltiples funciona estimulando la circulación sanguínea y elevando la estamina, un compuesto relacionado con la líbido. Además ayuda a afrontar el estrés, dado que estimula la liberación de adrenalina, una hormona que aumenta la energía. Otro poderoso estimulante natural, que utilizan los indios del Amazonas para aumentar su fuerza, es la guaraná, una planta rica en cafeína, teofilina y tanina: todos fitocompuestos estimulantes presentes en una taza de té.

*Camina, camina, camina. Es el mejor ejercicio para obtener energía. No sólo aumenta el aporte de oxígeno al organismo y potencia las defensas orgánicas, sino que también estimula un cuerpo y una mente agotados. Camina rápidamente, a buen paso, durante treinta minutos, hasta llegar a una hora diaria. ¡Te sentirás feliz de saber que además has quemado unas 400 calorías! Si te sientes aletargado después de comer, basta con dar un paseo de diez minutos para aumentar la energía durante un par de horas.

*Quema calorías al aire libre. Hacer ejercicio en un espacio abierto aclarará tu cabeza e inspirará tu mente. Pasear en bicicleta en medio de la Naturaleza es mucho más interesante y saludable que observar una fila de ciclistas en el gimnasio, pedaleando frenéticamente en sus bicicletas estáticas. Además, practicar ejercicio en el exterior tiende a dar más fuerza que hacerlo en un ambiente cerrado, a la vez que se queman más calorías al subir cuestas, torcer las esquinas y luchar contra el viento. Es mucho más energético que leer una revista apoyado en el manillar mientras pedaleas.

Espero les sea util estos consejos y seguimos investigando para poder sobrellevar el bendito lunes

INFINITO

2007-08-22T10:43:00.000-07:00

DIOS DETEN TU IRA, AMORTIGUA TU DOLOR, SE DULCE Y AMOROSO, SE QUE A VECES HACEMOS COSAS SIN QUERER, YO TE PIDO QUE MIS PALABRAS MAS QUE OFENDER, ABRAN LOS OJOS DE TODOS TUS HIJOS Y NOS HAGAN RECODRAR LA HUMILDAD, EL AMOR Y LA FORTALEZA PARA LEVANTARNOS CUANDO ARROJADOS POR TUS VIENTOS FEROCES TOQUEMOS EL FONDO DE NUESTRAS VIVENCIAS, SE QUE TAL VEZ ES MUCHO PEDIR, PERO BUENO RECUERDA QUE SOMOS HUMANOS Y QUE CARECEMOS A VECES DE LAS GANAS DE LEVANTARNOS.

A QUE TIEMPO!

2007-08-21T11:28:00.000-07:00

RECURO A USTEDES CON EL FIN DE DETERMINAR PORQUE EL SER HUMANO ES MALO, TAL VEZ SON MUCHAS LAS RAZONES, PERO LO QUE SI CONSIDERO FUNDAMENTAL ES LA EDUCACION EN FAMILIA Y EL AMOR A LA VIDA, EL DERECHO A VIVIR Y SER FELIZ, DEJAR VIVIR Y NO INTERVENIR EN LA VIDA DE LOS DEMAS, ME RESULTA FUNDAMENTAL DESTACAR QUE CUANDO LA FELICIDAD CIRCUNDA EN NUESTRO ALREDEDOR EN LA MIRADA EXISTE UNA LUZ, EN EL ALMA UN FUROR Y EN EL CORAZON UN GRAN GOZO., ESO ES POR UN LADO, POR EL OTRO CUANDO LA FELICIDAD NO EXISTE EN NUESTRO SER PORQUE ESA TERQUEDAD DE MOLESTAR A LOS DEMAS, PORQUE SOMOS TAN INFANTILES Y TONTOS EN HACER TANTAS RIDICULESES SOLO PARA PARA AFECTAR A TERCERES.

PROPUESTA:

(SERA COMO NUESTRO MANDAMIENTO)

1) NO MOLESTAR A MI COMPAÑERO

2)HACER MI TRABAJO COMO CORRESPONDE (NADA DE A MEDIAS)

3) NO CRITICAR, NI LASTIMAR DE NINGUNA FORMA A LOS DEMAS (A MENOS QUE QUIERES QUE LOS DEMAS LO HAGAN CONTIGO)

4)LA SOBERDIA NO LA NECESITAS, NI ES INDISPENSABLE EN TU TRABAJO

5) DEJA LA APATIA EN TU CASA, PORQUE EN EL TRABAJO PUEDES OCASIONAR UNA EPIDEMIA

6) RECUERDA QUE SI TIENES TRABAJO POR TU CUERPO, ESTE SE ACABA Y SOLO QUEDAN ARRUGAS Y GUSANOS

7) PARA LA MEJOR CONVIVENCIA EVITA (Y EN SERIO HAZLO) BURLARTE DE LOS DEMAS DE LO CONTRARIO SOLO QUEDAS COMO LA CRETINA QUE NO TIENE VIDA O ESTA CARECE DE ELLA.

8) SI TUS COMPAÑEROS TINEN PROBLEMAS AYUDALOS QUE UN DIA TE ENCONTRARAS EN UNA SITUACION PARECIDA O PEOR.

9) NO DISCUTAS AUNQUE TENGAS LA RAZON, PORQUE AL FINAL TODO SE RESOLVERA Y SIN DOLOR DE CABEZA, NI ARRAYOS EN LA CARA.

10) Y EL ULTIMO SERA: LIMITATE A HACER TU TRABAJO Y SALTE A TU HORA, TEN VIDA SOCIAL Y HAZ DEPORTE.

CASI NUNCA DEBICO UN BLOG PERO ESTE LO DEBICO CON TODO MI AMOR, CARIÑO Y MUCHO AFECTO A UNA GRAN COMPAÑERA QUE ES CARENTE Y QUE ESTOY SEGURA QUE NO PODRIA SOSTENER O LLEVAR ACABO CUALQUIERA DE ESTAS REGLAS.

GRACIAS COMPAÑERA, PORQUE YA SE AQUIEN NO ME QUIERO PARECER, ESPERO QUE ALGUN DIA TE CAIGA EL VEINTE DE QUE NUESTROS COMPAÑEROS MERECEMOS SER TRATADOS CASI COMO SI FUERAMOS IGUALES QUE TU, DE LA REALEZA.

SUEÑOS (REALIDAD O FANTASIA)

2007-08-14T12:29:00.000-07:00

CUANDO LOS SUEÑOS SE VUELVEN PESADILLAS, SE DESPIERTA CON ESE SENTIMIENTO DE MIEDO Y ANGUSTIA VIENE INDUSIDO O MERAMENTE ES NUESTRO SUBCONCIENTE EL QUE HACE TAN BRUSCAS REVELACIONES?

LOS DIFERENTES SIGNIFICADOS QUE PLANTEAN LOS EXPERTOS EN EL TEMA, ACERTADOS Y A VECES HECHAS POR CHARLATANES., POR EJEMPLO EL SOÑAR CON AGUA TRANQUILA Y LIMPIA EN REPRESENTA LA PURIFICACION Y BUENOS TIEMPOS O POR EL CONTRARIO EL AGUA SUCIA Y TURBIA SE ACONSEJA CAUTELA .RECONSIDERAR SUS DECISIONES Y NO QUEDARSE ATRAPADO EN SUS EMOCIONES NEGATIVAS.

Si en su sueño se encuentra inmerso en agua turbia, quiere decir que está desbordado por una situación o por sus emociones. Si sueña que hay una inundación, quiere decir que se enfrenta a luchas y emociones difíciles.

ES BUENO TOMAR CONSCIENCIA DE SU SUBCONSCIENTE AUNQUE SUENE CON POCA COHERENCIA EN EL HABLA.

LOS SUEÑOS SON MENSAJES DE NUESTRO INTERIOR EN ELLOS SE DESCRIBEN NUESTROS PROBLEMAS DE CUESTION FISICO O MENTAL.

ASI QUE A TRATAR DE TENER LA CONSCIENCIA TRANQUILA, LES MANDO UNA ABRAZO MUY GRANDE, CIAO, CIAO!!

AMOR EN ESTE SIGLO

2007-08-06T07:51:00.000-07:00

ES AMOR EL DESEO DE SENTIRSE IMPORTANTE, EL DESEO DE SENTIRSE ACOMPAÑADO, ES AMOR O SOLO DESEO CARNAL.

HIJOLE DIFICIL DE SABERLO, PERO LO QUE SI ES SEGURO QUE COMO QUIERA QUE SEA, SE LLEGA A UN MISMO ESTADO SATISFACCION, AJJAJAJA OK ME PONGO SERIA., BUENO AMOR, amor, amore

un afecto, sentimiento o emoción que hace desear el bien y la compañía de otro

Sentimiento afectivo intenso que se experimenta hacia otra persona, que puedes ser o no del sexo contrario

Palabra de cuatro letras, dos vocales, dos consonantes y dos idiotas

o simplemente Dios es amor

Sentir que impulsa a pensar y escribir frases como:

en ti los rìos cantan y mi alma en ellos huye como tù lo desees y hacia donde tù quieras.

Dejaré de amarte cuando un pintor pinte en su lienzo el sonido de una lágrima.

pero realmente el amor se encuentra arraigado

en el corazón o en el cerebro????

¿Dónde esta el amor?

Porque a veces el amor duele tanto que llegas a pensar esto no es amor, porque luchas contra todo.

el amor está en los actos, y el enamoramiento en el cerebro

L'amour toujours

Locura de amor. (Pleonasmo). El amor es ya una locura. Heine

Confiar o ¿no?

2007-07-31T07:19:00.000-07:00

La confianza convencimiento que alcanzamos sobre nuestras propias capacidades y cualidades. Se asienta en nosotros a medida que constatamos nuestra aptitud en las tareas que realizamos y al tiempo que logramos la habilidad para mantener relaciones de calidad con los demás. Es, por tanto, un sentimiento que se genera en nuestro interior y de cuyo desarrollo somos responsables.

y la perdida de ella se genera en desconfianza, pero no existe para lograrla hacia los demas lo primero es llegar a obtener la confianza en uno mismo.

La primera satisfacción de una persona es mirarse hacia dentro y sentirse bien, conforme con su manera de ser, de pensar y de comportarse.

hay una infinidad de libros de auto ayuda

A veces, sentimos que no gustamos, que no caemos bien o que pasamos desapercibidos ,y eso nos desalienta, hace que se tambalee nuestra autoestima y aumenta nuestra desazón, provocándonos sentimientos de inferioridad y abandono. Es cierto que no somos sólo como nos ven, pero no lo es menos que el cómo nos vean los demás influye en nuestra percepción de nosotros mismos.

Ramona La mona

2007-07-05T13:05:00.001-07:00

Hola amigos, bueno pues espero que comencemos a tomar consciencia de la sobrepoblación de gatos y perros que hay en nuestro país, lamentablemente no hay ningun fondo que apoye a las asociaciones que se dedican a proteger y cuidar a los cachorros o adultos que son olvidados , abandonados y maltratados. Bueno pero mejor les cuento de Ramona a la que cariñosamente le apodo la mona, es linda, cariñosa, pero por las noches se vuelve un caos, no me deja dormir, quiere jugar en la madrugada y ya me ha dado varios sustos porque me usa de autopista, ya se imaginaran lo consentida que esta. Bueno hay da un chistorete.

¿QUÉ ES UN GATO?
- Los gatos hacen lo que quieren
- Raramente te escuchan
- Son del todo impredecibles
- Cuando tú quieres jugar, ellos prefieren estar solos
- Cuando tú quieres estar a solas, ellos prefieren jugar
- Esperan que les concedas todos sus caprichos
- Son malhumorados y dejan pelo por todas partes
- Te vuelven loco y además te cuestan un ojo de la cara
Conclusión:Los gatos son reencarnaciones de mujeres.

¿QUÉ ES UN PERRO?
- Un perro se pasa el día estirado en el sofá
- Pueden oírte abrir la nevera a Km… de distancia pero no te oirán
- cuando hablas aún estando en la misma habitación
- Cuando no son felices, se pasan el día gruñendo
- Cuando quieres jugar, ellos quieren jugar
- Cuando quieres estar a solas, ellos quieren jugar
- Al principio son geniales
- Si les frotas la barriguita, te amarán para toda la vida
- Dejan sus juguetes por todas partes
- Hacen todo tipo de cosas asquerosas con su boca y luego intentan besarte
Conclusión: Los perros son reencarnaciones de hombres

ADOPCION UNA BUENA ALTERNATIVA

2007-06-30T09:11:00.000-07:00

AMIGOS ALGUNOS DE USTEDES SABEN QUE ESTOY POR RECIBIR EN MI CASA A RAMONA UNA GATITA QUE HE ADOPTADO, ELLA COMO MUCHOS GATOS Y PERROS SON ABANDONADOS, GOLPEADOS Y TORTURADOS FISICAMENTE PARA OBTENER DIVERSION, SE QUE SUENA ENFERMO PERO ESA ES LA REALIDAD, RAMONA ESTA RECIBIENDO LOS ULTIMOS CUIDADOS PARA LLEGAR CONMIGO EN PERFECTAS CONDICIONES, ESTUVE PENSANDO EN COMPRAR UN GATO SIAMES, PERO ALGO DENTRO DE MI ME DIJO QUE PARA QUE COMPRAR UN GATO, HABIENDO TANTOS ABANDONADOS Y CON NECESIDAD DE UN HOGAR, DONDE SE LE BRINDE CUIDADO Y CARIÑO, ASI QUE ACUDI A LA APAQRO (ASOCIACION PROTECTORA DE ANIMALES DE SANTIAGO DE QUERETARO, A.C.) LOS CUALES SOBREVIVEN POR DONATIVOS Y GENTE QUE QUIERE AYUDAR Y QUE CUENTA CON LOS RECUERSOS, O EN SU CASO SACRIFICAN UN POCO PARA PODER COLABORAR CON ELLOS, LAS INSTALACIONES SON INSUFICIENTES, HAY PERROS Y GATOS QUE HAN VIVIDO DURANTE AÑOS EN ESTA CASA, PORQUE NABIEN LES ADOPTA, LES DIGO LA VERDAD CUANDO VI CUANTO PERRO Y GATO HABIA ME EMOCIONE PORQUE ERAN TAN BONITOS Y YO QUERIA ADOPTAR MAS DE UNO, PERO COMO VIVO EN UN DEPA PUES NO ES MUY GRANDE, EN CASA DE MIS PAPAS SIEMPRE HAY POR LO MENOS 2 GATOS Y 3 PERROS, ME ENCANTA, MIS PAPAS ME INCULCARON SIEMPRE A RESPECTAR A TODOS LOS ANIMALES, GRANDES Y CHICOS, Y RECUERDO CON MUCHO CARIÑO MI ULTIMO GATO, QUE PARA MI FUE COMO UN BEBE, SE LLAMABA GUERRO Y ERA COMO DEL TIPO DE GARFIELD, CONSENTIDO, FLOJOTE, Y BIEN CARIÑOSO.
BUENO LES DEJO, SI YA TIENES UNA MASCOTA JAMAS LA ABANDONES Y ESTERILIZARALA Y SI QUIERES UNA, NO LA COMPRES: ADOPTA
PARA INFORMES EN APAQRO
TEL. 2125141
CEL. 0444422498196
EMAIL: apanimalesqro@yahoo.com
www.ciateq.net.mx/apanimalesqro

saludos

CIAO, BENVENUTTI!!! HOLA BIENVENIDOS

2007-06-28T15:26:00.000-07:00

GRACIA Y BIENVENIDOS, ESPERO SUS FELICITACIONES MAS QUE SUS QUEJAS. EN SERIO ESPERO COMENTARIOS, SI QUIEREN OPINAR SOBRE ALGO O SUGERIR ALGUN TEMA

FORTUNA

2007-06-28T14:04:00.000-07:00

conocer a mucha gente es normal, pero conocer a grandes personas no es muy comun, solo se da en casos afortunados, lo triste es cuando ellas tienen que seguir su camino. La constumbre es algo que es genial, pero cuando tienes que desaconstumbrarte es algo dificil. te deseo tanta suerte amiga (Marina) un giorno ci revediamo, e credo che la vita ti dara tante cose bellisime, e si perche no anche mi puoi dare una sorpresa con un bell bambino.

mi mankarai quando facio mi discursi, e tu sempre mi senti, mi mancarai anche quando a volte mi venida la voglia di mangiare una bella pizza, anche quando contaggio di mi nostalgia, me mancarai ma quiedo a Dio ti protegga sempre, e sempre trovi bene.

Un Bacione grandi amica.

P.d. Ti ricordi di borrega??

CARENCIA

2007-06-28T09:28:00.000-07:00

SE CARECE DE CAPACIDAD DE AMAR, AUTODESTRUCCION Y NO SOLO CONTRA NUESTRA ESPECIE, SINO CON ALGUNAS OTRAS QUE POBLAN EL MUNDO, COMIENZA DESDE ABANDONO, USANDO COMO EXCUSA, FALTA DE ESPACIO, TIEMPO Y DINERO. TAMBIEN LA EXPLOTACION DE ESTAS CRIATURAS DESDE LAS ZONAS RURALES HASTA LAS MAS GRANDES COSMOPOLITAS., EL GUSTO POR COMER ALGUNAS ESPECIES EN PELIGRO DE EXTINSION CONSIDERADAS HASTA AFRODICIACAS, BUSCANDO QUE SU PIEL O SUS HUEVOS LES PRODUCZCA ALGUN PLACER DE TIPO SEXUAL, SIENDO QUE CARECEN DE SENTIDO DE LO QUE SIGNIFICA ESTA PALABRA, CREEN QUE CONSUMIENDO SU CARNE, HUEVOS Y USANDO SUS PIELES MEJORARA SU SITUACION, DE CUERPOS HUECOS DE CASCARONES DE PIEL. LA PREGUNTA ES QUE MAS QUEREMOS? DESTRUIMOS LA TIERRA QUE POBLAMOS, LASTIMAMOS MATAMOS A LOS SERES QUE LA POBLAN, NUESTRA VANIDAD NOS PROVOCA QUE APROVECHEMOS DE TANTAS ESPECIES QUE CON SU PELAJE QUEREMOS LUCIR COMO ELLOS: HERMOSOS Y LA PIEL NO ES LO QUE HACE QUE EL ANIMAL LUZCA CON TANTA GRANDEZA, EL PODRE HOMBRE INGENUO LUCE FUNEBRE, LA PIEL NO HACE AL ANIMAL, EL ANIMAL HACE A LA PIEL.
UNA SUPLICA POR FAVOR NO PERMITAN QUE SIGA LA CRUELDAD EN LOS ANIMALES., CREO QUE MAS NOS HA DADO NUESTRO PLANETA, Y ES POCO LO QUE NOS PIDE: RESPECTO

entre dones y penumbras

2007-06-27T19:46:00.000-07:00

DESPUES DE PREDECIR Y ENTRE SU MENTE MALDECIR CON TAN DOLORA CONDENA A AQUEL SER QUE HASTA EL MOMENTO HABIA AMADO CON TANTO FRENESI, SU ALMA CONTINUA TAN VACIA., A SU ALREDEDOR UN MUNDO SONREIA, MAS SU AMARGURA LA CARCOMIA. SU JUVENTUD Y ALEGRIA SE DESVANECIAN ENTRE LOS RECUERDOS DE ESAS FANTASIAS. DIA TRAS DIA TRASCURIA SIN PODER PERDONAR AQUELLA TRAICION QUE PROVOCA TANTA AGONIA.
UNA NOCHE CONTEMPLANDO A LA LUNA, SU GRAN AMIGA, LE ACOMPANA LAS HORAS, LOS MINUTOS Y SEGUNDOS ESPERANDO QUE EL CANSANCIO Y LA MONOTOMIA LE PERMITIERA OLVIDAR Y ASI LOGRAR RECUPERAR SU ARMONIA., EN SU ENTENDIMIENTO Y RAZON SE GENERA TAN FUERTE PRESION ESPERANDO QUE SU RAZON LE PERMITA ENTENDER QUE ESE GRAN AMOR JAMAS EXISTIO.
CUAL POTENTE Y EFIMERO RAYO SU VOZ SE GUARDO EN SU CORAZON, QUE GRUESO ESPLANDOR EN SU ALMA ENTRO, SU MIRADA EN PUERTA DEL ALMA SE CONVIRTIO, SU SONRISA CUAL CRECIENTE TORRENTE EN SU VIDA SE POSO.
NI LA ETERNIDAD PODRIA BASTAR PARA ENGENDRAR ALGO SIMILAR., UN AMOR SIN IMPOSICION.
CUAL ALMA OFENDIDA IMPLORA UNA VIDA, VIDA MIA, ALMA TUYA. SUSPIRA EL ALMA LEJANA.